“iChallenge är jättestor lekplats för vuxna i en fantastik miljö”
Följ med på en oförglömlig träningsweekend i samarbete med SkiStar, fylld av inspirerande träningspass, utmaningar, tävlingar, föreläsningar och happenings för dig som älskar träning lite mer än andra.
Tillsammans med dina vänner får ni chansen att utmana er på en mängd olika aktiviteter, testa nya träningsformer och fördjupa er i träningens värld genom våra workshops och föreläsningar – allt medan ni njuter av den naturen i Sälen.
Under helgen erbjuder vi över 30 olika typer av aktiviteter, ledda av cirka 20 instruktörer och profiler, med fler än 180 pass att välja mellan. Coacherna är handplockade med fokus på att vara närvarande och genuint engagerade. Längre ner på sidan kan du läsa mer om de spännande aktiviteterna som väntar.
Vi toppar helgen med vårt populära WorkOut Party – Dressup samt The iChallenge – en unik utmaning som är deltagarnas mest populära pass. Dessutom bjuder våra coacher på en spektakulär show och fler överraskningar som du inte vill missa.
- För att ta del av denna exklusiva träningsweekend behöver ni köpa en träningsbiljett.
- I träningsbiljetten ingår alla pass på schemat och inget kostar extra på plats.
- Boendet bokar ni via vårt samarbete med Skistar till mycket bra priser, från ca 270 kr/natt per person.
- När schemat är klart lanseras det här och respektive Facebook grupp, när det är 1 vecka kvar öppnar bokningen och ni bokar era pass i vår app.
Det här är en helg med MER än bara träning, det är en upplevelse, det ä utmanande och utbildande, det är en kul helg ni kommer minnas, det kan vi lova!
NU HAR VI SLÄPPT BILJETTERNA TILL 2025 – BOKA TILL SUPERPRIS!
SÄLEN
3-6 JULI 2025
Missa inte denna unika träningshelg och säkra din plats redan idag, det är begränsat med platser.
Hammarbybacken
17 maj 2025
Missa inte denna unika träningsdag och säkra din plats redan idag, det är begränsat med platser.
SÅ HÄR UPPLEVDE DELTAGARNA iCHALLENGE
DELTAGARNAS BETYG PÅ iCHALLENGE
Totalupplevelsen
8,9
av 10
Coacherna
9,0
av 10
Rekommendationer
96%
av alla deltagare rekommenderar iChallenge till andra
Ulrika
Välarrangerat, professionellt och superskoj.
Linda
Sveriges bästa träningshelg!
Annika
iChallenge är ett otroligt roligt och inspirerande event för alla.
Josef
Väldigt kul och fullpackad helg med trevliga människor, träning, lärdom och inte minst adrenalin. Ser starkt fram emot nästa år i både Trysil och Sälen!
Marie
Grymt event som man varmt kan rekommendera . Coacher och deltagare som sprider glädje . En helg för alla 👍
Charlotta
iChallenge Sälen 2023 var en av de roligaste och bästa helgerna någonsin. Hela upplägget från start till slut var så genomtänkt. Coacherna var fantastiska, träningspassen så bra och kul att träffa så många likasinnade människor.
VI äR Era värdar för helgen
Vårt mål är att leverera en välorganiserad träningsweekend utöver det vanliga. En weekend med massor av kul pass och överraskningar som får dig att längta tillbaka samma dag du åker hem. I videon nedan berättar vi lite mer om iChallenge och vad ni kan förvänta er.
Peter Bláha
Det vi skapat med iChallenge är en jättestor lekplats i fantastisk miljö i fjällen. Där kan alla utmana sig själv utifrån sin förmåga och vågar testa på nya aktiviteter.
Karl Dyall
Vi välkomnar alla som gillar träning, behöver en boost eller söker en ny utmaning. Här finns verkligen en mångfald av aktiviteter i varierande nivå och vi ser fram emot att uppleva helgen i Sälen tillsammans med er!
EXEMPEL PÅ Aktiviteter SOM INGÅR
I vår träningsbiljett ingår samtliga aktiviteter och pass som vi erbjuder under helgen. Du kommer kunna välja mellan minst 20 olika aktiviteter fördelade på 150 tillfällen under 3 dagar. Aktiviteterna är noga utvalda för att ge er en bra mix av roliga, utmanande, utbildande och inspirerande pass samtidigt som ni får en unik upplevelse av den natur som fjället erbjuder. Instruktörerna är handplockade av Karl och Peter och vilka som kommer samt vilka pass de håller kommer att släppas löpande.
Combat Madness
Ett fighting-inspirerat och intensivt träningspass som utmanar både din styrka och uthållighet.
Operation pannben
Stärk pannbenet! Utmana dig själv utanför din komfortzon med redskap och naturen som redskap.
Workshop - Pullup/Mucle UP
Lär dig grunder och förutsättningarna för att klara Pullup eller Muscle Up.
Mountain coaster
Hoppa in i en rodel och svischa ner för berget likt en bergochdalbana.
Mobilitet
Mjuka upp kroppen och lär dig övningar att motverka stelhet och ökar din rörlighet.
Summer Ski
Hämta ut pjäxor, skidor och hjälm för att sen svischa ner för backarna.
Styrkepass
Känn pumpen samtidigt som du lär dig hur du bygger styrka i olika muskelgrupper.
Hill Workout
Kul och varierad workout i backen med utrustning och natur som redskap.
Core Power
Intensivt pass som fokuserar på bålstyrka och stabilitet.
Par-pass
Dela utmaningen med en kompis och ta er igenom en kul workout tillsammans.
X-fit pass
Gör dig redo för ett kul och högintensivt pass med flera olika övningar och redskap.
DANS
Fartfyllt danspass där alla kan delta för att få lite energi och skratt under dagen.
Föreläsning
Inspirerande och utbildande föreläsningar som kommer ge er en bredare kunskap och mer motivation inom träning.
Gymnastik workshop
Lär dig grunderna i handgång och handstående.
Gymnastikpass
Här får du ett kombinations-pass med enklare gymnastik som utgångspunkt.
Hill Partner-workout
Ett kul och utmanande par-pass där ni både jobbar med vikter och upp och ner för backen.
Höghöjdsbana
Åk zipline mellan torn och träd testa alla kul och utmanande hinder i luften
King & Queen of the Hill - sprint
En kul tävling snabbast upp för berget vinner fina priser.
King & Queen of the Hill - strong
Är du inte snabbast utan vikt kanske du är det med vikt?
King & Queen of the Hill - team
Ditt lag ska så fort som möjligt ta sig upp på berget med ett objekt.
Mountain top Team-workout
Ditt lag mot naturen i en tuff workout!
Oly advanced
Avancerad workshop i Olympiska lyft där du kan finslipa din teknik.
Oly beginner
Nybörjar-workshop i Olympiska lyft där du får lära dig grunderna i lyften.
SUP-workout
Ett pass där ni behöver ta er över vatten som en del av workouten.
HIIT/Synenergy
Ett intervallbaserat styrkepass där vi jobbar med kroppen som motstånd och med meditation när vi vilar.
Tabata madness
Tufft och kul intervallpass med flera olika tabata efter varandra. Växlar mellan olika övningar i tabata format.
Trail ride - tre banor
Hämta ut cykel, hjälm och sen kastade dig ut i de olika banorna som finns i skogen.
Trailrun förbi sjön
Upplev Lindvallens vackra natur under en trevlig promenad eller joggingtur.
Workout Party
En träningsfest inne på Experium där vi kör 3 kortare pass under 1 timme till live DJ musik. Sen blir det riktig fest!
Lugn Yoga
Yoga som lugnar ner och låter kroppen mjukna, passar alla.
Yoga Flow
Yoga som innehåller lite mer utmanande progressioner i form av balans och styrka.
🌟 Stort tack till alla som deltog i iChallenge Hammarbybacken! 🌟
Er energi, glädje och kämpaglöd gjorde dagen helt fantastisk. Vi hoppas att ni hade lika roligt som vi hade. Vi ser redan fram emot nästa iChallenge Hammarbybacken – 17 maj 2025.
