iChallenge Sälen Lindvallen 8-11 juni är en häftig träningsweekend i samarbete med Skistar fylld av träningspass, utmaningar, tävlingar, föreläsningar och happenings för alla som älskar träning lite mer än andra.
Här kan du och dina vänner utmana er på någon av våra alla aktiviteter, testa på nya träningsformer, lära er mer om träning på någon av alla workshops och föreläsningar samtidigt som du får njuta av naturen i Sälen.
Under helgen kommer vi erbjuda minst 20 olika typer av aktiviteter, ca 20 instruktörer/profiler och över 150 pass som ni kommer kunna välja mellan och boka. Cocherna släpper vi löpande och längre ner kan du läsa mer om vilka typer av aktiviteter som erbjuds.
Dagarna avslutas med ett WorkOutParty där vi tränar till tung musik och shottar BCAA. Sen äter alla som vill middag i Experium där det även kommer bjudas på utlottningar, show och överraskningar.
- För att ta del av denna exklusiva träningsweekend behöver ni köpa en träningsbiljett.
- I träningsbiljetten ingår alla pass på schemat och inget kostar extra på plats.
- Du bokar boende via vårt samarbete med Skistar till mycket bra priser, från 270 kr/natt per person.
- När schemat är klart lanseras det här och i vår exklusiva Facebook grupp, när det är 2 veckor kvar öppnar bokningen och ni bokar era pass i vår app.
- Den 8:e Juni är det incheckning och välkomstskål kl 20:00 på Experium i Lindvallen, den 9-11:e tränar ni och har kul, den 11:e efter lunch är det hemresa.
VI äR Era värdar för helgen
Vårt mål är att leverera en välorganiserad träningsweekend utöver det vanliga. En weekend med massor av kul pass och överraskningar som får dig att längta tillbaka samma dag du åker hem. I videon nedan berättar vi lite mer om iChallenge och vad ni kan förvänta er.
Peter Bláha
Vi vill leverera en träningshelg där alla utmanar sig själv utifrån sin förmåga och vågar testa på nya saker. Jag själv kommer testa på något som jag aldrig trott jag skulle göra…
Karl Dyall
Vi välkomnar alla som gillar träning, behöver en boost eller söker en ny utmaning. Här finns verkligen en mångfald av aktiviteter i varierande nivå och vi ser fram emot att uppleva helgen i Sälen tillsammans med er!
Aktiviteter som ingår
I vår träningsbiljett ingår samtliga aktiviteter och pass som vi erbjuder under helgen. Du kommer kunna välja mellan minst 20 olika aktiviteter fördelade på 150 tillfällen under 3 dagar. Aktiviteterna är noga utvalda för att ge er en bra mix av roliga, utmanande, utbildande och inspirerande pass samtidigt som ni får en unik upplevelse av den natur som Sälen erbjuder. Instruktörerna är handplockade av Karl och Peter och vilka som kommer samt vilka pass de håller kommer att släppas löpande.
Core Power
Intensivt pass som fokuserar på bålstyrka och stabilitet.
Crossfit Par-pass
Dela utmaningen med en kompis och ta er igenom en kul workout tillsammans.
Crossfit pass
Gör dig redo för ett kul och högintensivt pass med flera olika övningar och redskap.
DANS
Fartfyllt danspass där alla kan delta för att få lite energi och skratt under dagen.
Föreläsning
Inspirerande och utbildande föreläsningar som kommer ge er en bredare kunskap och mer motivation inom träning.
Gymnastik workshop
Lär dig grunderna i handgång och handstående.
Gymnastikpass
Här får du ett kombinations-pass med enklare gymnastik som utgångspunkt.
Hill Partner-workout
Ett kul och utmanande par-pass där ni både jobbar med vikter och upp och ner för backen.
Höghöjdsbana
Åk zipline mellan torn och träd testa alla kul och utmanande hinder i luften
King & Queen of the Hill - sprint
En kul tävling snabbast upp för berget vinner fina priser.
King & Queen of the Hill - strong
Är du inte snabbast utan vikt kanske du är det med vikt?
King & Queen of the Hill - team
Ditt lag ska så fort som möjligt ta sig upp på berget med ett objekt.
Mountain top Team-workout
Ditt lag mot naturen i en tuff workout!
Oly advanced
Avancerad workshop i Olympiska lyft där du kan finslipa din teknik.
Oly beginner
Nybörjar-workshop i Olympiska lyft där du får lära dig grunderna i lyften.
SUP-workout
Ett pass där ni behöver ta er över vatten som en del av workouten.
HIIT/Synenergy
Ett intervallbaserat styrkepass där vi jobbar med kroppen som motstånd och med meditation när vi vilar.
Tabata madness
Tufft och kul intervallpass med flera olika tabata efter varandra. Växlar mellan olika övningar i tabata format.
Trail ride - tre banor
Hämta ut cykel, hjälm och sen kastade dig ut i de olika banorna som finns i skogen.
Trailrun förbi sjön
Upplev Lindvallens vackra natur under en trevlig promenad eller joggingtur.
Workout Party
En träningsfest inne på Experium där vi kör 3 kortare pass under 1 timme till live DJ musik. Sen blir det riktig fest!
Lugn Yoga
Yoga som lugnar ner och låter kroppen mjukna, passar alla.
Yoga Flow
Yoga som innehåller lite mer utmanande progressioner i form av balans och styrka.
EVENTKARTA

SCHEMA & Klara coacher
Nedan kan du se schemat för helgen genom att klicka på respektive dag. Fredag och lördag är i princip klart. Söndagens schema gör vi efter att vi öppnat bokningen och ser vilka pass som är populärast.
Bokningen öppnar torsdag den 25 maj och alla som köpt träningsbiljett får ett mail när den öppnat.

Angelica Bengtsson
OLY BEGINNER
OLY ADVANCED

Lars Frölander
FÖRELÄSNING

Ida Kjos
HIIT POWER
FÖRELÄSNING

Mattias Jakobsson
DANS
KING OF THE HILL

Josefine Bengtsson
HITT/SYNENERGY
YOGA FLOW

Andreas Lindberg
CROSSFIT PASS
PAR-WOD

Maja Torbjörnsdotter
LUGN YOGA

Jeanette Björkman
KING & QUEEN OF THE HILL
HILL PARTNER-WORKOUT

Sabina Dalfjäll Vassiliou
TABATA MADNESS
DANS

Martin Ingeby
MOUNTAIN TOPP WORKOUT
PAR-PASS
SUP WORKOUT

Madeleine Vall
MOUNTAIN TOPP WORKOUT
PAR-PASS
SUP WORKOUT

Jesper Berlin
MOUNTAIN TOPP WORKOUT
KING AND QUEEN OF THE HILL
KING AND QUEEN OF THE HILL

Mia Rodhborn
PAR PASS
CORE POWER

Alexander Larsson
KING & QUEEN OF THE HILL
SPRINT, STRONG & TEAM

Elin Härkönen
GYMNASTIK WORKSHOP
CORE POWER

Peter Bláha
CROSSFIT PASS
HILL PARTNER-WORKOUT
WORKOUT PARTY

Karl Dyall
DANS
SYNENERGY
WORKOUT PARTY